Jak ćwiczyć z dzieckiem koncentrację?

22 czerwca Jak ćwiczyć z dzieckiem koncentrację?

Koncentracją określamy umiejętność skupienia, ześrodkowania uwagi i skierowania ją na określoną myśl, przedmiot, zagadnienie, sytuację czy zadanie i utrzymanie w określonym czasie. Obecnie u dzieci coraz częściej można zauważyć problemy z koncentracją. Tego rodzaju zaburzenia niejednokrotnie wiążą się z kłopotami z pamięcią, co z kolei może przekładać się na gorszą jakość wykonywania codziennych obowiązków oraz nauki, a co za tym idzie oceny dziecka oraz ich motywację do podejmowania dalszych działań.

Rodzice mogą jednak skutecznie trenować z dzieckiem koncentrację, wykonując regularnie proste ćwiczenia.

Trening koncentracji. Regularne ćwiczenia przynoszą efekty

Umiejętność koncentracji uwagi można i warto ćwiczyć, chociaż wymaga to zaangażowania i pewnego wysiłku zarówno ze strony dziecka, jak i rodziców. Warto przy tym pamiętać, że jednorazowe ćwiczenie niewiele pomoże. Zadowalające efekty można osiągnąć poprzez powtarzalność treningów – nawet krótkich, ale wykonywanych regularnie.

Jest wiele bardzo łatwych i skutecznych ćwiczeń, gier i zabaw, które mają na celu kształtowanie umiejętności koncentracji u dziecka, a jednocześnie wspierają jego rozwój intelektualny. Oto kilka przykładów:

• obrysowywanie lub/i zamalowywanie figur geometrycznych,
• łączenie punktów tworzących figurę,
• różnorodne układanki geometryczne,
• układanie patyczków (według wzoru lub bez wzoru),
• składanie obrazka w części lub/i układanie puzzli,
• nauka i odtwarzanie prostych rymowanek,
• zapamiętywanie kolejności prezentowanych obrazków,
• naśladowanie sekwencji ruchów prezentowanych przez rodzica,
• zapamiętywanie i odtwarzanie listy prezentowanych przedmiotów,
• kalkowanie szlaczków,
• rysowanie mandali,
• dobieranie par jednakowych obrazków/symboli spośród wielu,
• porównywanie obrazków – wyszukiwanie różnic i podobieństw,
• wyszukiwanie detali w obrazkach,
• porównywanie obrazków i znajdowanie różnic,
• wyszukiwanie określonej litery, sylaby, cyfry, liczby w zlepku różnych liter, sylab, cyfr lub liczb,
• gra w szachy,
• trening wschodnich sztuk walk (np. tai-chi) lub taniec (zwłaszcza wymagające dużej precyzji i zapamiętywanie układów tanecznych),
• proste ćwiczenia matematyczne, jak dodawanie czy mnożenie (oczywiście wykonywane w pamięci i dostosowane do wieku).

Powyższe ćwiczenia to rzecz jasna tylko wybrane przykłady technik wspomagających koncentrację. Warto poznać ich jak najwięcej i urozmaicać nimi regularne treningi z dzieckiem, dzięki czemu będą one ciekawsze i przyjemniejsze. Bardzo ważna jest jednak przede wszystkim konsekwencja działań ze strony rodziców. Dzieci potrzebują motywowania i wspierania ze strony swoich opiekunów.